糖尿病的发病率一直是在增加的，特别是一些中老年人，一旦出现高血糖的情况了，那是一定要注意正确的调理方式和方法的，除了一些降糖药物的调理之外，有一些辅助降血糖的食物也是特别不错的选择，有很好的降糖的效果的，接下来大家一起来看看吧！
1、苦瓜
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。苦瓜可以有降糖的作用，对于辅助降血糖有好处，而且还可以有清热解毒养肝的效果。
2、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。吃洋葱的话可以有降糖的作用，对于辅助降血糖有好处，而且还可以促进食欲。
3、麦麸
味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6:4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。麦麸可以有清热调理肠胃的作用，同时也是不错的辅助降血糖的食材。
以上介绍的这些就是可以辅助降血糖的食物了，它们的营养是特别丰富的，而且也是特别适合各类人群食用的，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲的同时，还可以增强人体的抵抗力和免疫力的。对降血糖也是有一定的好处的，大家可以经常吃一些的。
