爱美的女性朋友们肯定会发现，一到春天，我们的肌肤不仅干燥，容易痒痒的，而且还会出现一块一块的鸡皮这样的东西，让人觉得很不舒服也很不美观。鸡皮疙瘩这个东西作为我们皮肤问题里的一大难题，实在让人头疼，那么这个问题到底该怎么办呢?这些鸡皮肤要怎么去除呢?

产生这种病症的原因可能有遗传的特性。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均。一般来说，容易起鸡皮疙瘩的皮肤，都是很缺水又很缺油的皮肤，所以平时的护理和保养也很重要。毕竟不能只顾着打理自己的脸，身体的皮肤就不管了呀，快来跟小编一起看看究竟有哪些小妙招可以去鸡皮吧。

1、温和去角质

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都等于是去角质，但是不能每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。通常“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

2、滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，记得一定要使用身体乳。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂。而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。

3、涂抹产品

兰雪芙霖鸡皮清乐不仅滋润效果很好，能够为肌肤补充大量水分，更能深层渗透到肌肤深处去除老化角质，改善干燥鸡皮问题，令肌肤慢慢柔嫩白皙，恢复婴儿版的光滑柔软。并且它的美白效果也是好到飞起，轻松让你又白又嫩又香。

4、鸡皮疙瘩的注意事项

我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，像西红柿或者红萝卜都属于维生素A充足的食物。在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

相信，大家如果能按照上面的要求来操作，你也能早日和我一样恢复健康的皮肤，有时候信念很重要，但是也必须讲究方法！